初めての3時間走

ランニング雑誌を読んでいると、
『事前に3時間走もしくは30キロ走をしておくと良い』
という文章に出会いました。この時期だと30キロ走といえば青梅マラソンなのだそうですが、ワタクシの走力では制限時間内に走りきる自信が無いので(といえば聞こえがよいですが、目際の横田基地のマラソン大会に気をとられていたのです・・）自主的に決行。
コースはいつも走っている川原。
結果は3時間で24.5キロ位。ハーフマラソンの記録を考えればちょいと遅いですが、まあこんなものかなという感じ。
どちらかというと人間3時間は知り続けられるものだなというほうがワタクシにとっては新鮮な驚きでした。終わってから考えたのですけど(笑）
本当はもう少し気合を入れて30キロ走をしたかったのですが、今日から出張に行かなければならない相方の時間の都合で3時間走で終わり。
しかし、かえってシャワーを浴びる時に体重を量ったら今年の最低値でございました。だからでしょうけれど寒くて震えてしまい、８分袖の下着にセーターを着てフリースを着て袢纏を着ても震えるくらいだったので、
「これは身体を動かしたほうがよさそうだ」
とここ最近の経験から悟り、出張に出る相方を羽田まで送ることに。歩くいたり電車に乗ったりしているうちに震えは収まりました。相方とは(当然のことながら）空港でわかれ、私はバスで帰宅。一時期毎週のように羽田に通っていたような気がしますが、その時とバスの経路がかわったらしく、楽しみにしていた東京タワーのライトアップが見られず残念。
明日は面接なので寝坊しないように気をつけたいと思います。